Tag

sposoby na stres

Ciąża i dziecko

Stres nastolatka – jak mu pomóc?

Stres nastolatka potrafi być obezwładniający. Jeśli nie poświęcimy swojemu dziecku należytej uwagi i nie pokażemy mu, jak może go rozładować, stresujące przeżycia mogą przerodzić się w stan depresyjny. Jak pomóc młodemu człowiekowi w trudnych sytuacjach? Spis treści: Stres nastolatka a…

Czytaj więcej
Lifestyle

Jak zwalczać stres?

Stres stanowi jeden z mechanizmów obronnych, pod jego wpływem dochodzi do uwolnienia hormonów takich jak adrenalina, noradrenalina i kortyzol. Te z kolei intensyfikują pracę niektórych układów, zwalniając pracę innych.  Ma to bardzo praktyczne przełożenie. W obliczu zagrożenia krew krąży szybciej,…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak złagodzić stres po ciężkim dniu?

Żyjemy w bardzo niepewnych czasach, z powodu pandemii koronawirusa martwimy się o stabilność swojego zatrudnienia i zdrowie najbliższych. Do tego dochodzą także zwykłe, codzienne troski związane z awarią sprzętu AGD, problemami z dzieckiem czy konfliktem w związku.  Jak złagodzić stres…

Czytaj więcej
Zamknij