Terapia poznawczo-behawioralna (w skrócie CBT) to niezwykle efektywna metoda leczenia wielu zaburzeń natury psychicznej, w tym depresji, nerwic i fobii. Opracowana jeszcze w latach 60. XX wieku przez wybitnego amerykańskiego psychiatrę okazała się świetnym sposobem naturalnego łagodzenia tego rodzaju schorzeń…