Tag

melatonina

Lifestyle

Metody radzenia sobie z bezsennością

Z roku na rok przybywa osób, które skarżą się na problemy ze snem. Nie zawsze jest nim bezsenność. Coraz częściej tym, co u nas kuleje, jest jakość snu. Co można zrobić, aby ją poprawić? Przedstawiamy sprawdzone metody radzenia sobie z…

Czytaj więcej
Lifestyle

Co powoduje nadmierną senność?

Nadmierna senność bywa bardzo uciążliwa w codziennym funkcjonowaniu. Gdy oczy same nam się zamykają ze zmęczenia, nie potrafimy skupić się na wykonywanej  pracy, a nasz refleks jest dużo gorszy niż zazwyczaj. Co powoduje nadmierną senność? Przemęczenie organizmu Nadmierna senność może…

Czytaj więcej
Zamknij