Sypialnia dziecka
W sypialni spędzamy więcej czasu niż w jakimkolwiek innym pomieszczeniu. Ważne jest więc, aby właśnie tam ograniczyć stężenie alergenów.
O czym należy pamiętać?
- Należy korzystać z mebli o prostej konstrukcji; nietapicerowanych i niewyściełanych (unikać masywnych wyściełanych mebli wypełnionych pianką lub syntetykami).
- Przechowywać ubrania, pluszowe i futrzane zabawki, pledy oraz inne rzeczy, które mogą być rezerwuarem kurzu, poza pokojem sypialnym uczulonego na roztocze. Nawet jeżeli są często prane.
- Korzystać z łatwych do oczyszczenia żaluzji, rolet lub zasłon syntetycznych czy bawełnianych, o ile będą one często prane.
- Nie używać grubych, ciężkich draperii i zasłon.
- Książki i papiery przechowywać w zamkniętych szafach.
- Nie odkurzać sypialni bezpośrednio przed snem i w obecności osoby uczulonej.
Nie ogrzewaj zbyt mocno pokoju, w którym śpi maluch. Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 21°C.
Drugim istotnym elementem jest wilgotność pomieszczeń. Powinna ona być utrzymywana na poziomie <50%. Przy wyższej wilgotności konieczne jest stosowanie pochłaniaczy wilgoci.