Łuszczyca to bardzo nieprzyjemna choroba o podłożu autoimmunologicznym, która jest związana z nadmierną reakcją zapalną organizmu. W następstwie niekorzystnych reakcji na skórze pojawiają się charakterystyczne czerwone kręgi ze srebrzystobiałą łuską. Łuszczyca bardzo często rodzi kompleksy u osoby chorej, wpływa też na jej relacje z innymi ludźmi. Niestety, wiele osób boi się zarazić tą przypadłością. Na szczęście jest to niemożliwe. Przyczyną łuszczycy nie jest bowiem infekcja, niestety, przypadłość ta ma charakter dziedziczny. Ponadto wykazuje tendencję do nawrotów. Jak sobie radzić z łuszczycą?
Spis treści:
- Ile osób choruje na łuszczycę?
- Jakie są przyczyny łuszczycy?
- Jak radzić sobie z łuszczycą?
- Jak wygląda leczenie łuszczycy?
- Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry przy łuszczycy?
- Dieta przy łuszczycy – na jaką warto postawić?
- Łuszczyca i odpowiednia suplementacja – jakie produkty wybrać?
Ile osób choruje na łuszczycę?
Szacuje się, że łuszczyca to choroba, która dotyka 2% polskiej populacji. Ma ona charakter przewlekły i zapalny. Specyficzne zmiany skórne pojawiają się wskutek nieprawidłowego i nadmiernego rogowacenia naskórka. Za to zjawisko często odpowiadają geny, dlatego też bywa dziedziczona.
Jakie są przyczyny łuszczycy?
Choć łuszczyca po raz pierwszy została opisana przez Hipokratesa, to wciąż nie do końca poznaliśmy jej przyczyny. Naukowcy skłaniają się ku dwóm teoriom. Pierwsza z nich wskazuje na uwarunkowania genetyczne. Podejrzewa się, że za łuszczycę odpowiada polimorfizm w obrębie genu HLA-Cw6. Druga natomiast zwraca uwagę na podłoże immunologiczne, czyli związane z funkcjonowaniem układu odpornościowego. Ten swoje działanie opiera m.in. na limfocytach T, które pobudzają syntezę cytokin i w ten sposób uczestniczą w odpowiedzi komórkowej. Niestety, czasem organizm wytwarza je w nadmiernych ilościach, pomimo iż nie ma do czynienia z zagrożeniem. W rezultacie dochodzi do zaburzeń w funkcjonowaniu skóry.
Panthermedia
Jak radzić sobie z łuszczycą?
Osoby cierpiące na łuszczycę muszą zachować szczególną ostrożność w codziennym życiu. Wiele czynników, o których często nie myślimy, może bowiem zaostrzać przebieg choroby. Takie działanie wykazują m.in. infekcje, ponieważ te zawsze osłabiają układ odpornościowy. Do zaostrzenia objawów łuszczycy może dojść również wskutek noszenia niewłaściwej odzieży, która podrażnia skórę w sposób mechaniczny. Lepiej zastąpić ubrania z włókien syntetycznych – poliester, akryl, poliamid, ich naturalnymi i sztucznymi odpowiednikami – bawełna, len, jedwab, rayon, wiskoza, lyocell czy modal. Materiały naturalne i sztuczne zapewniają prawidłową termoregulację i przepływ powietrza. Objawy łuszczycy często ulegają też nasileniu wskutek przyjmowania leków przeciwbólowych i antydepresantów. Chorzy na tę przypadłość powinni redukować stres do minimum. Niestety, trudna sytuacja w pracy czy w rodzinie może prowadzić do zaostrzenia przebiegu łuszczycy. Także niedobór snu i nadmierna higiena nie służą ich skórze. Oczywiście, chorzy na łuszczycę również muszą oczyszczać ciało. Powinni jednak stosować do tego łagodne kosmetyki myjące, najlepiej takie o działaniu nawilżająco-natłuszczającym, które nie zawierają potencjalnych alergenów. Niestety, łuszczyca pozbawia skórę jej naturalnej bariery ochronnej i czyni ją tym samym podatną na reakcje uczuleniowe.
Jak wygląda leczenie łuszczycy?
Leczenie łuszczycy przyjmują różną postać, w zależności od stopnia nasilenia objawów. Zazwyczaj jednak koncentruje się na kilku elementarnych zasadach:
- odpowiedniej pielęgnacji skóry;
- przestrzeganiu diety;
- suplementacji;
- zewnętrznym stosowaniu sterydów w postaci maści.
W celu pozbycia się srebrzystobiałych łusek stosuje się złuszczanie. Ta forma leczenia łuszczycy opiera się na wykorzystaniu maści i oliwki salicylowej oraz dziegciu (produktu suchej destylacji drewna, który ma za zadanie hamować podziały komórkowe).
Panthermedia
Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry przy łuszczycy?
W celu zmiękczenia i regeneracji skóry chorym na łuszczycę zaleca się kąpiele solne. W związku z tym, iż zewnętrzna powłoka ciała jest tutaj bardzo delikatna i podatna na podrażnienia, woda w wannie nie może być zbyt gorąca. Najlepiej sprawdzi się ta letnia, ponieważ nie wywoła pieczenia skóry. Pielęgnacja skóry w przypadku łuszczycy odgrywa niezwykle istotną rolę. Po każdej kąpieli zaleca się użycie balsamu do ciała, który pozostawi ochronną warstwę okluzyjną, która zapobiega dalszej przeznaskórkowej utracie wody. Dobroczynny wpływ na skórę dotkniętą łuszczycą wykazują naturalne oleje roślinne – konopny i jojoba. To niezwykle łagodne komponenty wykorzystywane przy produkcji kosmetyków, które na dodatek wykazują działanie przeciwzapalne, natłuszczające, regenerujące i ochronne. Dobrze jest też mieć pod ręką maści na zmiany łuszczycowe. Te powinny przyczyniać się do złuszczania martwych komórek naskórka i wykazywać działanie nawilżające. Maści na zmiany łuszczycowe zazwyczaj zawierają mocznik, wazelinę i masło shea.
Dieta przy łuszczycy – na jaką warto postawić?
Choroby takie jak łuszczyca często wymagają modyfikacji dotychczasowej diety. Nie wszystkie produkty spożywcze są wskazane, niektóre, tak jak czerwone mięso, mogą powodować nasilenie objawów. Dieta przy łuszczycy powinna być niskokaloryczna, bazująca głównie na świeżych owocach i warzywach, jak również orzechach, nasionach oraz produktach pełnoziarnistych. Zaleca się spożywanie ryb, które stanowią bogate źródło kwasów omega-3 o działaniu przeciwzapalnym. W menu osoby chorej na łuszczycę nie może też zabraknąć cynku, który znajdziemy w wyżej wspomnianych orzechach i nasionach. Także zaspokojenie zapotrzebowania na witaminę D odgrywa tutaj kluczową rolę. Oczywiście, dieta przy łuszczycy powinna być traktowana jako działanie wspierające skórę. Jej wdrożenie nie wyleczy nas z choroby, jednak może przyczynić się do znacznej redukcji uciążliwych objawów.
Panthermedia
Łuszczyca i odpowiednia suplementacja – jakie produkty wybrać?
Niestety, nie zawsze nasza dieta jest dostatecznie zróżnicowana i zbilansowana, by zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wszystkie substancje odżywcze. W takiej sytuacji z pomocą przychodzą nam suplementy diety. W przypadku chorych na łuszczycę zaleca się te zawierające witaminę D, cynk, selen oraz kwasy omega-3. Wspomniane substancje wspierają pracę układu immunologicznego. Gdy ten działa prawidłowo, w naturalny sposób chroni nas przed patogenami. Niestety, w przypadku chorych na łuszczycę każda, nawet najdrobniejsza infekcja może skutkować zaostrzeniem objawów. Wyżej wspomniane substancje jednocześnie wspierają organizm poprzez aktywność antyoksydacyjną, przeciwzapalną oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia. Na rynku można znaleźć suplementy diety dla chorych na łuszczycę. Na szczególną uwagę zasługuje Alyvium od Visanto. W jego składzie znajdziemy wiele cennych składników, w tym ekstrakt z oliwek, witaminę A, B2 oraz biotynę. Takie połączenie substancji wspiera prawidłowe funkcje skóry. Suplementy diety dla osób chorych na łuszczycę zamówisz w sklepie internetowym Runosklep.pl. Oferuje on również kosmetyki przydatne w codziennej pielęgnacji skóry zmienionej chorobowo.
