W rozmowie z tygodnikiem „Życie na Gorąco” Julia Kamińska wyznała, iż od kilku lat zmaga się z astmą. Choć choroba ta nie jest całkowicie wyleczalna, stosując się do zaleceń lekarza, można kontrolować jej przebieg. Pacjentom, u których zdiagnozowano astmę, podaje się glikokortykosteroidy wziewne. Leki te łagodzą przebieg choroby, ale jednocześnie niosą ze sobą spore niebezpieczeństwo. Osoby, które z przyczyn zdrowotnych przyjmują sterydy, są szczególnie narażone na rozwój otyłości.
Sterydy a ryzyko otyłości
Problem skutków ubocznych związanych ze stosowaniem glikokortykosteroidów nie ominął Julii Kamińskiej. Popularna aktorka zmieniła nawyki żywieniowe i przeszła na dietę wegetariańską. Popularna artystka zmniejszyła również spożycie produktów zawierających cukier, pszenicę i drożdże. Z perspektywy czasu Julia Kamińska wie, iż podjęła słuszną decyzję, ponieważ dzięki diecie wegetariańskiej jej stan zdrowia uległ wyraźnej poprawie.
Zalety diety wegetariańskiej
Czy u osób zmagających się z astmą zmiana nawyków żywieniowych jest koniecznością? Niewątpliwie należy ograniczyć podaż kalorii, potrawy, które dawniej mogliśmy jeść, nie martwiąc się o sylwetkę, przy przyjmowaniu sterydów mogą okazać się zgubne dla naszej figury. Nie oznacza to jednak, iż każdy astmatyk powinien bezwzględnie unikać dań mięsnych. Warto jednak zastąpić tłuste kotlety kurczakiem gotowanym na parze, który jest mniej kaloryczny. Osobom, które mają problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, specjaliści zalecają włączenie do diety produktów charakteryzujących się wysoką zawartością błonnika. Włókna pokarmowe znajdziemy w produktach takich jak pieczywo pełnoziarniste, siemię lniane, jabłkach czy suszonych śliwkach. Błonnika na próżno szukać w produktach pochodzenia zwierzęcego, czyli w mięsie, rybach, jajach i mleku. Warto wzbogacić dietę o artykuły charakteryzujące się wysoką zawartością tego związku, ponieważ oczyszcza on organizm z toksyn, stabilizuje poziom glukozy we krwi i odgrywa niezwykle istotną rolę w walce z otyłością.
Osoby, które pragną włączyć do diety produkty o wysokiej zawartości błonnika, powinny pamiętać, iż może on przynieść efekt odwrotny do zamierzonego, jeśli będziemy pili zbyt mało wody. Przy przyjmowaniu niedostatecznej ilości płynów mogą pojawić się zaparcia.
Astmatycy oraz osoby uczulone na sierść zwierząt, mogą bez obaw odwiedzać właścicieli czworonogów pod warunkiem, że przed wizytą zażyją oni specjalne medykamenty. Tak właśnie postępuje Julia Kamińska, która wyznała w „Życiu na Gorąco”, iż za sprawą leku na 24 godziny może zapomnieć o chorobie.
Autorem portretu Julii Kamińskiej jest Hertyna, licencja CC BY-SA 3.0, tytuł zdjęcia Julia Kamińska, Warszawa, 15.09.2012
