Alergia manifestuje się na wiele sposobów. Niektórzy ludzie skarżą się na zaczerwienienie skóry, podczas gdy u innych osób dochodzi do wstrząsu anafilaktycznego. Choć objawy uczulenia nie zawsze zagrażają życiu, obniżają jego jakość. Czy z alergią można walczyć?
Dokuczliwy katar sienny
Katar sienny jest niezwykle uciążliwy. Niedrożny nos utrudnia odbieranie bodźców zapachowych. Woń urozmaica życie i ostrzega nas przed niebezpieczeństwem. Jeśli w porę zareagujemy na swąd spalenizny, możemy opanować pożar. Osoby, które mają zatkany nos, tracą apetyt. Ulubione potrawy sprawiają wrażenie mdłych i pozbawionych smaku.
Alergie na pyłki, które manifestują się katarem siennym, znacząco obniżają jakość życia. Na szczęście można się na nie przygotować, stosując dietę wzmacniającą organizm. Jednoczenie należy śledzić kalendarz pylenia i zaopatrzyć się w leki antyalergiczne.
Relaks kontra alergia
Choć objawy uczulenia bywają niezwykle irytujące, warto nauczyć się panować nad emocjami. Naukowcy wykazali, że stres zaostrza przebieg alergii. W związku z tym znajomość technik relaksacyjnych może okazać się pomocna. Medytacja, ruch na świeżym powietrzu i aromatyczna kąpiel przynoszą świetne rezultaty. W przypadku tej ostatniej należy przyjrzeć się składowi kosmetyku, po który sięgamy. Niektóre komponenty zapachowe, np. olejek z lawendy, wykazują działania alergizujące.
Płukanie nosa solą fizjologiczną
W związku z tym, iż niektóre substancje przedostają się do organizmu drogą wziewną, warto przyjrzeć się preparatom do oczyszczania nosa. Usuwając zalegającą w niej wydzielinę, pozbywamy się alergenów. Pyły przyklejają się do śluzu, który znajduje się w nozdrzach. Specjaliści zalecają płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej. Jeśli nie jesteśmy przekonani do tej metody, możemy zaopatrzyć się w ziołowy aerozol.
