Składniki 2 czerwone papryki 2 łyżki orzeszków piniowych 2 łyżki świeżo tartego parmezanu 400 g włoskiego makaronu tagliatelle świeżo mielony czarny pieprz Presto: 2 ząbki czosnku 1/2 szklanki oliwy pęk rukoli (ok. 2 szklanek liści) 2 łyżki orzeszków piniowych sól…

Składniki Biszkopt: 6 jaj 1 szklanka cukru 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 – 3 łyżki kakao Masa mleczna: 1/2 szklanki mleka (może być ryżowe, owsiane, sojowe) 3/4 szklanki cukru 25 dag margaryny (może być sojowa)…

Składniki olej 1 szklanka ryżu 2 jajka 1 marchew 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka sosu sojowego Sposób przygotowania 1. Rozgrzać olej i wbić jajka.Smażyć je tak jak na jajecznicę , po czym zdjąć z ognia.2. Na 1 łyżce…

Składniki 400 g filetu z łososia 2 dymki ze szczypiorkiem po 1/2 puszki kukurydzy i groszku 100 g twarogu sok z 1/2 cytryny 1 jajko 50g bułki tartej sól,pieprz oliwa z oliwek do smażenia Sposób przygotowania 1. Dymki oczyscić ,obrać…

Składniki 2 filety ze skórą z piersi kaczki 8 cienkich marchewek szczypta suszonego tymianku,rozmarynu i szałwii kawałek liścia laurowego pieprz,sól 3 łyżki soku pomarańczowego 3 łyżki marsali pół szklanki rosołu warzywnego 1 łyżka przecieru pomidorowego 2 łyżki zielonych oliwek bez…

Składniki 4 szklanki gotowanego kurczaka pokrojonego w kostkę (może być też indyk) 1 szklanka selera pokrojonego w kostkę 1/4 szklanki posiekanej cebuli 1/4 szklanki posiekanej papryki 1 szklanka majonezu(czytaj etykietę) 3 łyżki świeżego soku z cytryny 1 łyżeczka przypraw curry…

Składniki paczka sałat mieszanych lub główka zielonej sałaty 4 jaja puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju pół szklanki czarnych oliwek 4 średnie pomidory zielony ogórek strąk czerwonej papryki NA SOS: 10 łyżek oliwy 3 łyżki soku z cytryny lub…

Składniki wiązka szparagów 50g łyżka oliwy sól świeżo mielony,pieprz NA SOS: jajko na twardo pół łyżki oliwy sól i pieprz Sposób przygotowania 1. Obierz szparagi następnie umyj i osusz.2. Na żaroodpornym półmisku skropionym oliwą ułóż szparagi .Posyp pieprzem i solą,wymieszaj…

Składniki kolba cykorii pół pomarańczy 2 łyżki orzechów włoskich lub laskowych kawałek czerwonej papryki NA SOS: 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżka majonezu sól,szczypta cukru i pieprz Sposób przygotowania 1. Jogurt wymieszaj z majonezem,dopraw solą cukrem i pieprzem. 2. Podziel cykorię…

Składniki paczka biszkoptów śmietana 18 -proc., 250 ml – może być sojowa szklanka mleka lub zamiennika owsianego, sojowego, ryżowego 1 łyżka żelatyny 1/4 szklanki cukru 1 opakowanie cukru waniliowego Sposób przygotowania Mleko połącz z żelatyną i cukrami. Odstaw na 10…