Author

Magdalena Kukurowska

Psychologia

Co daje nam czułość?

Czułość to coś, czego bardzo pragniemy, ale nie zawsze nasze potrzeba zostaje zaspokojona. Sami często nie potrafimy okazać jej innym.  Wbrew pozorom czułość nie zawsze musi wiązać się z dotykiem, może przyjąć charakter spojrzenia, komplementu czy życzliwej rozmowy. W życiu…

Czytaj więcej
Psychologia

Co nam daje bycie niedoskonałą?

Zazwyczaj gonimy za perfekcją. Chcemy być idealną matką, żoną, pracownicą i córką. Boimy się odsłonić swoje miękkie podbrzusze. Przyznanie się do błędów, niewiedzy czy niedoskonałości może bowiem zostać wykorzystane przeciwko nam. Współczesny świat premiuje silne charaktery, które potrafią postawić na…

Czytaj więcej
Psychologia

Rozstanie z partnerem a spadek samooceny

Rozstanie z partnerem to niezwykle dramatyczne wydarzenie w naszym życiu. Towarzyszy mu ogromny stres, który przewyższa jedynie śmierć rodziców. Zakończenie związku rzutuje na różne aspekty naszego życia. Może skutkować pogorszeniem sytuacji ekonomicznej, zmianą miejsca zamieszkania, lecz nie tylko. Rozstanie z…

Czytaj więcej
Lifestyle

Udekoruj swój dom i zadbaj o spokojny umysł

Własny dom, mieszkanie, a nawet jeden pokój, mogą stać się Twoim azylem – miejscem, w którym poczujesz odprężenie, błogi spokój i bezpieczeństwo. Na Twoje poczucie relaksu będzie wpływać styl, w jakim zdecydujesz się udekorować dane miejsce. Dobrze zaprojektowany pokój lub mieszkanie, w…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak zapanować nad stresem?

Stres jest nierozerwalnie związany z naszym życiem. Bez niego nie przetrwalibyśmy w środowisku pełnym niebezpieczeństw. Gdy widzimy, że dzieje się coś niepokojącego, w wyniku działania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza uwolnione zostają hormony stresu – kortyzol, adrenalina i noradrenalina.  To właśnie one przeprogramowują…

Czytaj więcej
Psychologia

Dlaczego nocą problemy wydają się większe?

Każdy z nas miewa czasem problemy z zasypianiem. Nie możemy zmrużyć oczu z powodu stresu, gdy bardzo się czymś zdenerwujemy, uwalniają się hormony takie jak adrenalina, noradrenalina i kortyzol. Wyostrzają one zmysły i wykazują działanie pobudzające. W rezultacie utrudniają zasypianie….

Czytaj więcej
Zamknij