Wraz z nadejściem jesieni zwiększa się liczba zachorowań na przeziębienie oraz grypę. Najczęściej chorują najmłodsi, którzy przebywają w skupiskach wielu osób i tym samym bakterii. Jak zadbać o odporność u przedszkolaka?
Odporność u przedszkolaka
Układ immunologiczny dziecka kształtuje się wraz z wiekiem. Dopiero w wieku przedszkolnym, dziecko ma kontakt z wirusami i bakteriami, z którymi spotyka się przez kontakt z innymi dziećmi. Nowe środowisko to wyzwanie dla układu odpornościowego. Wcześniej nasz maluch mógł w ogóle nie chorować, działa bowiem naturalna szczepionka, jaką zafundowała dziecku matka wraz z pokarmem z piersi. Zbiegiem czasu,gdy przestaje ona działać, organizm przedszkolaka musi stawić czoła nowym zarazkom.
Jak zadbać o odporność u przedszkolaka?
Wiek przedszkolny nie oznacza, że nasza pociecha będzie non stop chorowała. Jeśli zadbamy o odporność u przedszkolaka we właściwy sposób, maluch będzie czerpał radość z dzieciństwa, bez przykrych dolegliwości chorobowych. Częste infekcje, takie jak nawracający katar czy kaszel powinny skłonić rodziców do wsparcia odporności. Istnieją środki, które stymulują pracę układu immunologicznego, zwiększając ochronę organizmu przed szkodliwymi drobnoustrojami. Wówczas możemy ograniczyć liczbę infekcji u przedszkolaka.
Szczepienia ochronne
Skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności są szczepienia ochronne. Nie bez powodu pediatrzy zalecają ich wykonywanie, co spotyka się z dość skrajnym podejściem niektórych rodziców. Znamy listę podstawowych szczepień, ale lekarze zalecają także dodatkowe szczepionki, na które warto zaszczepić maluchy. Chodzi o pneumokoki czy meningokoki. Szczepienie przeciwko nim, zmniejsza ryzyko bakteryjnych powikłań, groźnych dla życia i zdrowia dziecka. Lepiej wcześniej zaszczepić dziecko także przeciwko grypie. Dawki takiej szczepionki są mniejsze niż te, podawane osobom dorosłym. Warto skonsultować się z lekarzem dziecka, który potwierdzi, czy nie ma żadnych przeciwwskazań, do tego typu szczepienia.
Preparaty na odporność
Odporność u przedszkolaka zwiększą specjalne preparaty, które zwykle podaje się dzieciom,często łapiącym infekcje. Układ odpornościowy, dzięki nim wzmacnia pamięć immunologiczną, która jest niezbędna do walki z wirusami. Leki tego typu przyjmuje się w określonych cyklach. Potrzeba trzymiesięcznej kuracji, by zauważyć efekty jej działania.
Dieta na odporność
Właściwą dietą także usprawnimy działanie układu immunologicznego u przedszkolaka. Dziecko powinno spożywać różnorodne i regularne posiłki, pełne cennych składników odżywczych i witamin. Dieta na odporność musi zawierać produkty, bogate w prebiotyki, takie jak por, czosnek, cebula czy szparagi.
Hartowanie
Hartowanie to nieodłączny element wzmacniania odporności. Codzienne spacery dotleniają organizm i sprawiają, że przyzwyczaja się do różnych temperatur. W okresie urlopowym warto zmienić klimat, udając się w góry czy nad morze, co też działa korzystnie na układ immunologiczny.
Katarzyna Antos
