Posiłek dla dziecka przygotowany do szkoły musi być nie tylko smaczny, ale przede wszystkim zdrowy i atrakcyjny dla maluchów. Jak skomponować lunch box dla dziecka?
Śniadanie to podstawa
Śniadanie to posiłek, którego nie możemy pominąć w codziennym odżywianiu. Właściwie skomponowany, zapewni nam energię i dobry humor na początek dnia. To obowiązkowy element diety nie tylko dorosłego, ale przede wszystkim dziecka. Pierwsze śniadanie powinno zjadać w domu, przed udaniem się do szkoły. Kolejny posiłek ma zazwyczaj formę drugiego śniadania lub lunchu. Wysiłek fizyczny i psychiczny wymaga uzupełnienia sił i dodania nowej energii do nauki i zabawy.
Lunch box dla dziecka
Lunch boxy to specjalnie przygotowywane pojemniki z jedzeniem. Kolorowe pudełka to idealna forma posiłków do pracy, na uczelnię, w podróż czy do szkoły. Nie tylko dorośli pokochali modę na lunch boxy. Pojemniki zastąpiły tradycyjne kanapki czy drożdżówki ze szkolnego sklepiku. To także idealny sposób na niejadków i nudne śniadania.
Kolorowe boxy
Podstawą lunch boxu dla dziecka będzie znalezienie odpowiedniego pudełka. Sklepy oferują mnóstwo wzorów, kolorów oraz nietypowych kształtów. W szerokiej ofercie znajdziemy pudełeczka z bohaterami z ulubionych bajek. Zwykłe, plastikowe pudełko możemy także kreatywnie sami ozdobić, zamieniając je w barwne opakowanie. Wystarczą wodoodporne naklejki, które dostaniemy w sklepach papierniczych. Zjedzony z takiego pudełka posiłek zawsze będzie smakował wyśmienicie.
Zdrowy posiłek
W pojemniku na śniadanie powinny znaleźć się przegródki, dzięki którym umieścimy osobno dane produkty, oddzielając np. owoce od warzyw. Lunch box powinien być odpowiednio skomponowany, tak aby nasze dziecko dostało zdrową porcję witamin i składników odżywczych. Do kolorowego pudełka warto zapakować pełnoziarniste pieczywo lub ciasteczka oraz ulubione owoce na przekąskę. Surowe warzyw też sprawdzają się w śniadaniowej diecie. Pokrojone w słupki marchewki czy ugotowane brokuły będą kolorowym i zdrowym dodatkiem do posiłku. Dzieci, które lubią sałatki, chętnie zjedzą taka, skomponowaną z owoców. W szczelnie zamkniętym pojemniku, śniadanie czy lunch będzie bezpieczny i zachowa swój smak. W lunch boxie mogą znaleźć się również kanapki czy przekąski w postaci bakali. Jedzenie najlepiej przygotować rano, aby było świeże i smaczne dla dziecka.
Lunch box dla dziecka to praktyczne i atrakcyjne rozwiązanie przechowywania żywności. Tak przygotowany posiłek sprawi, że nawet największy niejadek z chęcią sięgnie po zawartość pudełka. Wystarczy odrobina fantazji aby wyczarować z jedzenia coś pysznego i zdrowego. Porzućmy zatem papier śniadaniowy i sięgnijmy po ciekawe boxy, które odmienią szkolne śniadanie.
Katarzyna Antos
